Новости России

Какими продуктами нельзя ужинать во время похудения, рассказали исследователи 

Какими продуктами нельзя ужинать во время похудения, рассказали исследователи  (27 02 2019)

Издание "Колмово.ру", 27 02 2019:

 

Исследователи рассказали, какими продуктами нельзя ужинать при похудении. Дело в том, что некоторые яства могут перечеркнуть все попытки сбросить лишние килограммы, пишет "Колмово.ру". 

Диетолог Людмила Бабич заявила о том, что продукты для вечернего приёма пищи нужно выбирать тщательно. Под запрет сразу попадает жирная, солёная и жареная пища.

Кроме того, ужин не должен содержать большое количество углеводов. От такой пищи нужно отказаться за 6 часов до сна.

100%

Эксперты запрещают выпивать алкоголь за 4 часа до сна. Дело в том, что спиртное ухудшает состояние спокойного отдыха.

Максимум для ужина- бокал сухого красного вина.

Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).


Интересное за сутки:


Внимание! Информация на сайте представлена исключительно в ознакомительных целях, не является призывом к действию. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Могут иметься противопоказания или индивидуальная непереносимость.