Врачи объяснили своим пациентам, кому вредно пить кефир. В частности, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, пишет «Колмово.ру».
Диетолог Лидия Ионова отметила, что если у вас есть проблемы с сердцем, то лучше выбирать кефир с наименьшей долей жирности. Также не рекомендуется этот напиток пациентам с заболеваниями ЖКТ. Непереносимость лактозы тоже является противопоказанием.
По словам Лидии Ионовой, два стакана кефира в день при регулярном употреблении на 50% отвечают потребностям организма в насыщенных жирах. В кефире есть витамины, белки, микроэлементы и микроорганизмы. Но он подходит не всем.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).