Врачи назвали своим пациентам натуральные обезболивающие средства. Ведь далеко не всегда есть возможность принять таблетку, пишет «Колмово.ру».
Одним из лучших обезболивающих продуктов является имбирь. По словам специалистов, сок имбиря может снизить мышечную боль до двадцати процентов. Также он оказывает противовоспалительное действие.
Далее идёт куркума. Она эффективна при артрите. Также от боли помогут тёмно-зелёные листовые овощи. В них есть множество антиоксидантов.
Кроме того, врачи советуют грецкие орехи и ягоды асаи. В орехах есть омега-3 жирные кислоты. С их помощью можно снять мышечные боли и снизить воспаления.