Специалисты из Университета Висконсина сообщили, что может помочь снизить риск слабоумия. Свои выводы учёные сделали по итогам исследования, участие в котором приняли добровольцы в возрасте от 40 до 65 лет, сообщает "Колмово.ру".
Участники исследования на момент начала наблюдения не имели никаких проблем с памятью, мозгом и другими когнитивными показателями. Добровольцы каждые 2-4 года проходили нейрофизиологическое тестирование и сканирование мозга, а также рассказывали о своём уровне физической активности.
Как оказалось, чем больше люди тратили времени на физические нагрузки, тем меньше оказывались показатели биомаркеров, связанных со старческим слабоумием, в мозге. Самым медленным возрастное снижение когнитивных способностей отмечался у людей, которые тратили на упражнения 30 минут 5 раз в неделю.
Могут иметься противопоказания. Перед применением или при проблемах со здоровьем обязательно проконсультируйтесь со специалистом (врачом).